مراقبت‌های پوستی در طول دوره‌ی پریو
در طول روزهای پریود، پوست ما می‌تواند تغییرات زیادی داشته باشد. گاهی اوقات چرب میشود و باعث
ادامه مطلب
چگونه لکه‌های خون را از روی پارچه و لباس پاک می‌کنید؟
گاهی اوقات قاعدگی ناگهان شروع میشود، و اگر هنو
ادامه مطلب
توصیه‌های روتین بهداشتی در طول دوره
درست مانند زندگی روزمره، در این دوران نیز باید به بهدا
ادامه مطلب
اگر در طول دوره قاعدگی خود احساس خوبی نداریم، چه کارهایی می‌توانیم انجام دهیم؟
یکی از رایج‌ترین مشکلاتی که همه ما داریم این است که در دوران پریود احساس بدی داریم. بله، مهم نیست در چه سنی هستید، گاهی اوقات ممکن است
ادامه مطلب
تمرین‌های یوگا مناسب دوره قاعدگی
همه ما اخیراً در یوگا استاد شده‌ایم. ما به کارگاه‌های یوگا می‌رویم، در کلاس های آنلاین
ادامه مطلب
